Спікерка · Тренерка · Психологиня
Анна Дмитришина
Психологиня, спікерка та тренерка з розвитку людей і команд.
Проводжу тренінги, лекції та психологічні програми, після яких люди не просто отримують нові знання — вони починають діяти по-іншому.
Люди змінюють компанії. Люди змінюють сім'ї. Люди змінюють світ. Я допомагаю людям стати тією силою, яка запускає ці зміни.
Про мене
Я вірю, що найкращі зміни починаються не з мотиваційних фраз, а з розуміння себе.
Саме тому у своїй роботі я поєдную психологію, практичні інструменти та живу взаємодію з людьми. Мені важливо, щоб після кожної зустрічі люди виходили не лише з новими думками, а й із бажанням діяти.
Я працюю з командами, організаціями, освітніми закладами та групами, створюючи простір, де можна говорити про важливе, знаходити рішення і рухатися вперед.
Чи знайомі вам ці ситуації?
Для компаній
- У команді падає мотивація.
- Працівники емоційно виснажені.
- Конфлікти забирають більше сил, ніж робота.
- Люди бояться змін або чинять їм опір.
- Керівникам бракує інструментів для роботи з командою.
Для освітніх закладів і громад
- Важко втримати увагу аудиторії.
- Бракує практичних знань про психологічне здоров’я.
- Люди потребують підтримки та нових способів справлятися зі стресом.
Саме для таких запитів я створюю свої програми.
Послуги
Напрямки роботи
Для бізнесу, освіти, спільнот
Тренінги та лекції
Живі, практичні та інтерактивні програми для бізнесу, громадських організацій, навчальних закладів і конференцій.
Теми, з якими працюю
- психологічна безпека команди
- профілактика вигорання
- мотивація без тиску
- емоційний інтелект
- психологія грошей
- стресостійкість
- ефективна комунікація
- здорові особисті межі
- батьківство
- розвиток особистості
Індивідуальні теми — під конкретний запит.
У групі
Групові психологічні програми
Я переконана, що великі зміни часто народжуються саме в групі. Тут люди отримують не лише нові знання, а й підтримку, досвід інших та можливість побачити свої життєві сценарії під іншим кутом.
- арттерапевтичні групи
- гра «Зцілення внутрішньої дитини»
- психологічні майстер-класи
- тематичні групові програми
Я психолог, працюю в методі транзакційного аналізу — він допомагає зрозуміти, чому ви реагуєте саме так, звідки беруться повторювані сценарії у стосунках, роботі чи фінансах, і як їх змінити.
У роботі також використовую EMDR (метод для опрацювання важких спогадів і травматичного досвіду), символдраму (роботу через образи й уяву), арттерапію та метафоричні асоціативні карти — вони допомагають доторкнутися до того, що складно висловити словами.
Методи добираю індивідуально — залежно від того, з чим ви прийшли.
Індивідуальна психологічна допомога
Іноді найважливіша розмова — та, яку ми нарешті дозволяємо собі.
Не всі труднощі можна вирішити самостійно. Бувають моменти, коли тривога не відпускає, втрачається відчуття опори, стосунки виснажують, а події минулого продовжують впливати на сьогодення.
На консультаціях ми не шукаємо швидких порад чи універсальних рішень. Ми крок за кроком досліджуємо те, що стоїть за вашими переживаннями, щоб зміни були не тимчасовими, а справді глибокими.
Найчастіше до мене звертаються із запитами:
- психологія грошей та фінансові сценарії
- тривога, панічні стани, емоційне виснаження
- переживання втрати та горювання
- психологічна травма та ПТСР
- наслідки війни та кризових подій
- самооцінка та внутрішня критика
- складнощі у стосунках із партнером, дітьми чи батьками
- материнство, почуття провини та емоційне вигорання
- життєві кризи, пошук нових сенсів і внутрішньої опори
Як я працюю
«Для мене психотерапія — це не про пошук “правильних” відповідей. Це про створення безпечного простору, де людина може краще зрозуміти себе, побачити свої внутрішні ресурси й поступово змінити те, що вже не працює.»
У своїй роботі я поєдную сучасні психотерапевтичні підходи та методи, які допомагають працювати не лише з думками, а й з емоційним досвідом.
Освіта та професійний розвиток
Я постійно навчаюся, щоб пропонувати клієнтам методи, ефективність яких підтверджена сучасною психотерапевтичною практикою. Працюю у методі транзакційного аналізу та використовую інтегративний підхід, поєднуючи різні інструменти залежно від запиту клієнта.
У роботі застосовую
- психотерапію у методі транзакційного аналізу
- EMDR (десенсибілізація та репроцесуалізація рухами очей)
- символдраму
- арттерапію
- травма-орієнтований підхід
Регулярно проходжу супервізію, особисту терапію та професійне навчання, адже якість допомоги починається з відповідальності спеціаліста.
Освіта та кваліфікація
Дипломи та сертифікати
Натисніть на зображення, щоб переглянути документ у більшому розмірі.
Відгуки
Слова тих, хто вже пройшов цей шлях
Дуже сильно виросла ментально і фінансово завдяки співпраці. Неодноразово тебе рекомендувала і буду рекомендувати.
Індивідуальна терапія
Дуже вдячна за нашу спільну плідну роботу. Ніби виросла — і це так важливо.
Індивідуальна терапія
Ви дійсно допомогли мені і відкрили очі на багато що. Дякую за створений безпечний простір і підтримку.
Індивідуальна терапія
Наші зустрічі, наш час, наші розмови — незабутній досвід, який буде ще довго відгукуватися в серці.
Арттерапевтична група
П'ять наповнених занять — і це був справжній шлях трансформації. Відчуваю себе більш цілісною й впевненою.
Арттерапевтична група
Дякуємо саме Ані, яка об’єднала нас і ніжно, делікатно, чуттєво показала кожній саму себе.
Арттерапевтична група
Часті запитання
Перш ніж написати
Онлайн і офлайн — оберіть формат, який вам зручніший.
1 година.
1500 грн.
Телефоном, у Viber, Telegram або Instagram — як вам зручніше.
Контакти
Запишіться на консультацію
Напишіть чи зателефонуйте зручним для вас способом — і ми домовимось про час першої зустрічі, онлайн або офлайн.
- Телефон
- +380 97 645 25 22Дзвінок · Viber · Telegram
- @anna_dmytryshyna
- Кабінет
- м. Рівне, вул. Ст. Бандери, 41
- Формат
- Онлайн і офлайн
- Тривалість
- 1 година
- Вартість
- 1500 грн
- Запис
- Телефон · Viber · Telegram